Что делать, если вас укусил клещ?

Клещевой энцефалит является опасным инфекционным заболеванием, которое может привести как к летальному исходу, так и последующей инвалидизации у выживших пациентов. Клещевой энцефалит относится к трансмиссивным заболеваниям, то есть передающимся через укус присосавшегося клеща. Заболевание распространено на обширной площади от Дальнего Востока до Европы. Не является исключением и территория Республики Беларусь.

В Брестской области заражение вирусом клещевого энцефалита, в основном, происходит в определенных районах или на отдельных участках их территорий, где проявляют свою активность природные очаги этой инфекции. Максимально очаги клещевого энцефалита находятся в зонах влияния Беловежской и Ружанской пущ в Каменецком и Пружанском районах; участках территории Малоритского района (особенно в лесах около деревень Ляховцы – Мельники); на территории Бронной горы и ее окрестностей в Березовском районе; в Ивацевичском районе в лесных массивах, примыкающих к Березовскому и Пружанскому районам. К примеру, в некоторых лесных массивах Пружанского района (в окрестностях деревень Попелево, Чадель, Ровбицк, Крыница, Окольники, Хвойники, Белый лесок и г.п. Шерешево) высочайший риск заразиться вирусом клещевого энцефалита. Неблагополучны также участки леса по трассе «Дмитровичи – Каменюки» в Каменецком районе.

Клещевой энцефалит характеризуется лихорадкой, интоксикацией с преимущественным поражением центральной нервной системы и разнообразными формами течения заболевания (от легких стёртых форм до тяжелого течения). От момента укуса клеща до признаков заболевания обычно проходит от 7 до 30 дней, к ним относятся резкий подъём температуры, головная боль, тошнота, рвота, нарушение сна, различные неврологические расстройства.

Заражение клещевым энцефалитом возможно не только через присасывание клещей, но и в результате употребления некипячёного молока от коз, подвергшихся укусам инфицированных клещей. Однако далеко не все клещи заражены!

Клещевой энцефалит относится к тем заболеваниям, которые гораздо проще предупредить, чем лечить. Поэтому каждый должен знать меры предосторожности, позволяющие избежать заражения:

• Проведение вакцинации лиц, регулярно посещающих эндемичные территории – лесничие, егеря, охотники, туристы и т.д;
• Применение специальных репеллентов, отпугивающих клещей;
• Защита открытых участков тела одеждой, головным убором, обувью с высоким голенищем при посещении лесов;
• Само- и взаимоосмотры на наличие клещей на теле или одежде;
• Осмотр вещей, привезенных с природы (рюкзаков, рыболовных снастей, охотничьего обмундирования, растений);
• Разумный выбор места для отдыха (хорошо освещенное, расчищенное от травы место, отсутствие зарослей, свалок мусора);
• Отказ от употребления несертифицированной молочной продукции;
• Кипячение козьего молока 2-3 минуты.

Если вас укусил клещ необходимо:

— удалить его в ближайшей организации здравоохранения, выполнить все рекомендации врача;

— самостоятельно удалить клеща и обратиться в ближайшую организацию здравоохранения для назначения профилактического лечения и медицинского наблюдения.

Необходимо помнить, что максимальный эффект химиопрофилактики достигается только в том случае, если прием антибиотиков начат в первые 72 часа после укуса клеща.

— при желании клеща можно исследовать на наличие возбудителей 4-х инфекций: клещевого энцефалита, болезни Лайма, анаплазмоза, эрлихиоза методом ПЦР на платной основе в Брестском областном центре гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья, Барановичском и Пинском зонЦГЭ.

По вопросам вакцинации от клещевого энцефалита следует обращаться в поликлинику по месту жительства. Лучше всего задуматься об этом уже в январе-марте, ограничений по времени года нет. Главное – чтобы между прививкой и выездом на природу прошло две недели. Именно за этот срок ваш организм выработает иммунитет.

Ненасильственное общение

Очень важной сферой жизни каждого человека является сфера отношений. Вступая в отношения с другими людьми человек удовлетворяет свои физические и психологические потребности. Отношения – это связь между двумя или более людьми, основанная на определённых эмоциях, ценностях, интересах и ожиданиях, которая возникает в процессе общения или совершения какой-либо деятельности. Это те поступки, которые люди совершают по отношению друг к другу и коммуникация между ними. Отношения могут быть дружескими, романтическими, рабочими или семейными.

Коммуникация – это процесс обмена информацией, идеями, эмоциями и знаниями между людьми или группами людей с использованием различных каналов и методов. От того, на сколько полно и конкретно человек умеет выражать свои мысли, зависит качество его отношений с другими людьми, а также то, достигнет ли он желаемого результата в личной жизни и в профессиональной деятельности.

В умении общаться бо́льшую роль играет не то, что мы говорим, а как мы это делаем. Невербальный компонент общения (тон голоса, интонация, мимика, жесты, поза) обеспечивает до 70 % передачи информации. Второй по значимости компонент общения – вербальный. Тут важную роль играет именно умение правильно выражать свои мысли, правильно подбирать слова, выстраивать их в предложения, формулируя конкретные просьбы или утверждения. Необходимо, чтобы все эти компоненты соответствовали друг другу, иначе есть риск потери доверия между людьми.

Существует универсальный способ (форма), с помощью которого можно донести информацию до другого человека таким образом, чтобы быть максимально ясным, чётким и понятным. Применяя этот способ вероятность того, что вы получите желаемое, повышается в разы. Он обеспечивает 80% всех ситуаций общения.

Формула ненасильственного общения включает в себя:

1. Факты. Что конкретно произошло? Часто люди путают факты со своей интерпретацией этого факта.
2. Эмоция. Какую эмоцию я испытал? Невербальную форму выражения нужно ещё выражать вербально. Называя эмоцию своему собеседнику, мы снижаем накал её выраженности и это поможет избежать непонимания.
3. Потребность. Какая моя потребность не удовлетворяется? Формулируются для себя, чтобы понять, почему я решил человеку что-то сказать. Показывает значимость причины и человек понимает почему мы этого хотим.
4. Просьба. Чего именно я хочу? Предложение альтернативы, как можно делать.

Например, муж – жене, когда пришёл с работы:

— Когда я пришёл с работы и заглянул в холодильник, то не обнаружил там еды. Из-за этого я разозлился и обиделся на тебя. Потому что я хотел кушать и был уставший. Можешь в следующий раз готовить кушать вовремя, заранее, либо сообщи мне чтобы по дороге домой я зашёл в магазин.

Вместо:

— Почему ничего не приготовлено?! Чем ты весь день занималась?! Опять с подругами целый день по телефону разговаривала? Я женился не для того, чтобы сам себе готовить!

Когда человек чувствует желание пойти и сказать что-то другому, то надо остановиться на секунду и спросить себя:

• Какую эмоцию я испытываю? Существует 5 негативных базовых эмоций (злость, грусть, страх, стыд, отвращение) и 3 позитивных (радость, интерес, любовь).
• Какие слова или действия вызвали эту эмоцию? Формулирование произошедшего события (что случилось?).
• Какая моя потребность нарушается/не удовлетворяется?
• Как бы я хотел, чтобы этот человек поступал по отношению ко мне?

Навык общаться по формуле ненасильственного общения необходимо тренировать. Если другой человек не делает сразу как нам хочется, то это не повод опускать руки, а повод запастись терпением и настойчиво повторять свою просьбу снова и снова до достижения результата.

Психолог отдела общественного здоровья
Брестского областного ЦГЭиОЗ
Ертахов Вадим Сергеевич