Табак губит сердцe: выбирайте здоровье, а не табак!

Ишемическая болезнь сердца, инфаркт, аритмия, артериальная гипертензия и другие заболевания сердечно-сосудистой системы становятся причиной смерти 18 млн. человек во всем мире ежегодно, то есть одной трети всех случаев смерти. При этом 85% смертности от сердечно-сосудистых заболеваний приходится на инфаркты и инсульты. Курение табака — доказанный фактор риска развития этих заболеваний. Вероятность заболеть тем или иным сердечно-сосудистым заболеванием у курильщика выше в 4 раза по сравнению с некурящим, или отказавшимся от курения человеком.

Никотин, содержащийся в табачном дыме,  попадая в кровеносную систему, вызывает резкий выброс адреналина – «гормона стресса», из-за которого стенки кровеносных сосудов сжимаются, что становится причиной повышения артериального давления, и увеличения частоты сердечных сокращений.

Кроме того, никотин, оказывая повреждающее воздействие на клеточные мембраны, нарушает их проницаемость, что приводит к развитию ионного дисбаланса. В результате, развивается дефицит кальция — важнейшего микроэлемента, без достаточного содержания которого невозможна нормальная работа сердечной мышцы, так как нарушается механизм сокращений поперечно — полосатой мускулатуры.

Высокие дозы никотина вызывают снижение уровня простациклина, гормона, под воздействием которого кровеносные сосуды расслабляются после предшествующего сокращения.

Помимо никотина, в табачном дыме содержится несколько тысяч соединений, абсолютное большинство которых, при вдыхании оказывают токсическое воздействие на организм. Углекислый газ, поступающий в кровь при курении, замещает собой кислород, в результате чего всего органы, особенно сердце и головной мозг, испытывают гипоксию или кислородное голодание.

Оксид углерода опосредованно увеличивает содержание «вредных» липопротеидов в крови, высокий уровень которых является доказанной причиной развития атеросклероза сосудов.

Кровь курильщиков быстрее свертывается, из-за чего возрастает риск тромбообразования,  следовательно растет вероятность развития инфарктов и инсультов.

Отказ от курения позволяет сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний, независимо от того, как долго вы курили до этого. Например, через 10 лет после того, как вы бросили курить, риск развития у вас рака легких уменьшится, по сравнению с подобным риском у курильщика, примерно вдвое.

Эффект отказа от курения становится заметен практически сразу:

в течение 20 минут замедляется пульс и снижается артериальное давление;

в течение 12 часов содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня;

в течение 12 недель улучшаются кровообращение и функция легких;

через год после отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца у бывшего курильщика уменьшается примерно в два раза;

через 5-10 лет после отказа от курения риск инсульта уменьшается до аналогичного уровня у некурящего человека;

через 15 лет после отказа от курения риск развития ишемической болезни сердца уменьшается до уровня риска, характерного для никогда не курившего человека.

Задумайтесь, вы платите за сигареты, чтобы убить себя? Ваша свобода заканчивается там, где начинается привычка курить! Дать шанс здоровью можешь только ты! Идеальный день, чтобы бросить курить – сегодня!

Любовь Андреевна Новикова, врач общей практики УЗ «Барановичская центральная поликлиника»